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女人胃寒怎么调理,多吃四大养胃食谱

女性健康网(www.58jknx.com)收集整理 | 发布日期:2019-04-26 09:28:51

生活中有不少胃寒的人,她们都会想着法去调理。那你知道胃寒的人应该怎么调理呢?其实最好是通过饮食模式调理,饮食不但可以养胃而且还能提供营养。下面就特意分享几道胃寒食谱,让你在夏季不用忍受胃寒的痛苦。

女人胃寒怎么调理,多吃四大养胃食谱

食谱一:生姜红枣汤

步骤:准备好生姜,紫苏叶、红枣三种食材,先把红枣直接去壳浸泡在水中,将生姜还有紫苏叶直接洗好切成丝。让海准备好锅中将三种食材直接放进去,加上温水开始烧煮,烧开后炖煮半小时。最后将紫苏叶还有生姜捞出继续煮二十分即可。

食谱二:肉桂炖牛肉

步骤:准备好肉桂、牛肉、砂仁还有陈皮以及生姜等五种食材,将肉桂直接去皮洗好备用,砂仁直接打碎,生姜以及牛肉直接切块。将牛肉直接下锅烫煮一会捞出。最后准备好炖锅,将所有的食材都下锅,加上水开始隔水炖煮100分钟即可。

女人胃寒怎么调理,多吃四大养胃食谱

食谱三:红枣山药汤

步骤:首先备齐了红枣、山药、桂圆还有砂糖。将红枣浸泡在水中,山药直接削皮后切小块。桂圆处理后备用。然后将红枣跟山药直接下锅加水烧煮,最后再将桂圆以及砂糖放进去煮熟后即可出锅。

女人胃寒怎么调理,多吃四大养胃食谱

食谱四:猪肚汤

步骤:备好白胡椒还有猪肚以及盐三种材料,将猪肚直接加点盐搓洗搓洗,反复清洗几遍。将白胡椒直接打碎了,放进猪肚里面,适当加点水扎紧了。最后将其放入锅中加上水开始煲煮60分钟,再加上盐烧煮后即可。

其实女人胃寒怎么调理才好呢?以上的四款食谱就是最好的选择。它们都有开胃养胃的效果,胃寒的朋友不烦参考一下吧,适当的吃点对于胃部的保护是有帮助的哦。

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