女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 夏季没胃口,推荐四道夏季开胃菜食谱

夏季没胃口,推荐四道夏季开胃菜食谱

女性健康网(www.58jknx.com)收集整理 | 发布日期:2019-04-30 11:30:19

夏季给我们的感觉就是热,身体出现了严重的不适。没有空调的地方不去,没有水的地方不去,甚至连吃饭都没有心情了。其实夏季经常会造成压抑没有胃口,因此你需要好好开胃了。今天就简单的介绍几款夏季开胃菜食谱,让你在夏季依旧吃得饱饱的。

夏季没胃口,推荐四道夏季开胃菜食谱

食谱一:凉拌海带丝

第一步,准备好海带、大蒜还有尖椒以及油盐醋跟生抽。

第二步,将海带直接洗好了切成丝再洗干净沥干了,将大蒜直接切末了,尖椒直接切丝。

第三步,准备好锅加水烧开了,加点醋烧沸后将海带下锅烧煮七分钟捞出。

第四步,等待海带丝凉了后放点蒜末还有尖椒以及醋跟盐,最后再来点生抽。

第五步,锅中加油烧热了,将剩下的蒜末下锅煎煮,再将其淋在海带上搅拌后即可。

夏季没胃口,推荐四道夏季开胃菜食谱

食谱二:凉拌莴笋

第一步,备好莴笋、盐白糖还有香油以及葱跟味精。

第二步,先把莴笋直接去皮洗好了切成块状,放在碗中加点盐腌制一会。

第三步,腌制二十分钟后沥干了,再将味精还有白糖下锅搅拌搅拌,淋点香油跟葱即可。

猜你喜欢

澳门永利平台-澳门永利官网开户-澳门永利_健康女性